Posilňovanie imunity – ako sa ochrániť pred chorobami?

Imunitný systém nášho tela nás chráni naozaj pred množstvom ochorení, či už sú to vírusové, bakteriálne ochorenia alebo iné parazity. Je to v podstate náš najlepší priateľ, vďaka ktorému môžeme…

Ako sa stravovať počas hektických dní

Doba sa nezmení, ale my môžeme upraviť svoje zmýšľanie. Je skutočne dôležitejšia práca a povinnosti než naše zdravie? Okrem pravidelného pohybu, fyzického a psychického relaxu myslime aj na naše stravovacie rituály, telo…